Пяточная шпора и косточки на ногах - проблему можно вылечить!

Здравствуйте!

Сегодня мы обратимся к еще одной известной проблеме, с которой часто сталкиваются наши пациенты. Особенно женщины. Мы поговорим о причине, лечении и профилактике пяточных шпор и «косточек» на ногах

И для пяточных шпор и для «косточек» на ногах характерна одна и та же первопричина – нарушение осанки. Правильность осанки или «пастуру» можно оценить следующим образом – если человек стоит, то можно зрительно провести прямую линию по следующим «точкам» - мочка уха, плечо, таз и кость лодыжки. Если «линия» неровная и в верхней части отклоняется назад, то большая часть нагрузки при ходьбе падает на пятки, и у человека развивается «пяточная шпора». Если же линия отклоняется вперед, то нагрузка переходит на передней свод стопы, что приводит к образованию «косточек» на ногах.


kostochki_na_nogah_i_pyatochnie_shpory-1.jpg


Если вы посмотрите в интернете, то увидите разнообразные предложения – операции, корректирующие силиконовые вставки и множество другого. Их всех объединяет одно – ни один из перечисленных методов не лечит первопричину, а пытается убрать симптомы.

Остеопаты нашей клиники в первую очередь исправляют нарушение осанки, которое может быть вызвано множеством причин в тазу, спине или шее,после чего восстанавливают биомеханнику организма, нормализуют «пастуру» (пастура- нахождение тела в пространстве)


Чтобы не допустить появления пяточных шпор или косточек на ногах, следуйте следующим правилам:

  1. Старайтесь использовать только комфортную обувь. Если есть необходимость ходить на каблуках – лучше возьмите с собой сменную обувь и переоденьтесь на работе.

  2. Используйте ортопедические стельки, специально сделанные по вашей стопе.

  3. По возможности ходите босиком. В помещении - по паркетной доске, ковру, специальным ортопедическим коврикам, кроме ровного плиточного покрытия. На природе – по траве, песку, камням.

  4. Контролируйте свою осанку - не носите сумку на одном плече или в одной руке, держите спину ровно.

Так же рекомендуем раз в 2-3 месяца пройти профилактическую процедуру у остеопата – он обнаружит возможные негативные изменения и поможет сохранить достигнутые результаты.


Мы знаем как лечить, а не заглушать боль. Мы поможем!